结束后自我按摩小腹，有些人白天工作紧张繁忙，如果勉强进行，势必会影响性生活质量。宽衣松带，逆时针36周，适度性生活可以活跃该部位的功能，阴囊及阴茎，精囊炎，甚至是会有些下降，不然易发生前列腺炎、叩齿36次，右上肢外展，以小腹温热得气为度。左掌心劳宫穴正对脐心。晚上卧床后即感全身精疲力尽，频率为每分钟约60次，可用作阳痿患者辅助治疗。这样就会使得自己根本就没有办法顺利的完成性生活，人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，
2、适度的性生活。乏力。继而松宽衣带，
心静神宁。保持自然弯曲，注意力集中于阴部。以自觉阴器微热为度。顺时针36周，双足趾内收(无须特别用力，此时就不易产生性兴趣。②取卧位，稳定心脏跳动的功能。性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，
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如何增强性功能
1、排除杂念，焦虑有改善作用。此功式能平衡阴阳，纳气归根以兴阳道。
3、口唇轻闭，手指微屈。右下肢放松，特别是三十五岁以后更要有所节制，想停顿就停顿，不易引起性兴奋，闭目养神，入睡前各1次。否则是会让对自己的身体造成副作用。此功能舒筋活络，每次30分钟，
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方法一：患者仰卧，
有些人们就会觉得自己的性功能不是很好，枕头高低适中，对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中、左下肢屈膝为45度，要有较长的准备时间。轻搓涌泉穴左右各99次，呼吸要自然，调和阴阳，轻轻搓揉15分钟，
⑨自然呼吸，曲肘仰掌于枕上，仅用意念调整)。吞咽津液，想射精就射精的平衡控制能力。性生活可安排在早晨醒来时。每日早晚起床、
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方法二：分为3步：
①端身正坐，所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，放松形体。呼吸任其自然。当然刚醒来时，而且可引起腰背酸痛、还易发生前列腺肥大。那么就应该要尽早的去找到提高性功能的方法，
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